Miedo a las emociones

"¿Tienes miedo a tus emociones?"

 

¿CREES QUE SENTIR ES SINÓNIMO DE SUFRIR? ¿TUS EMOCIONES SON TAN INTENSAS QUE CREES QUE NO LAS PUEDES CONTROLAR?

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"Hace años un amigo me contó que había ido al médico porque "se sentía el corazón" y estaba asustado.

Pensaba que estaba enfermo y en peligro de sufrir un infarto o algo parecido.

Después de examinarle, el doctor le explicó que eso se debía a que había adelgazado y al no tener ya la capa que antes cubría su pecho, notaba los latidos del corazón."

 

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Esta anécdota me parece una metáfora de la vida: para no sufrir cubrimos de "capas" nuestro corazón porque nos dan miedo nuestras emociones.

  Tenemos la creencia equivocada de que si mostramos nuestros sentimientos perdemos el control, que los demás abusan de nosotros...

Pensamos que si nos ven como somos nos despreciarán, no nos van a querer...

Incluso a veces, lo que tratamos es de distanciarnos de lo que queremos por miedo a perderlo.

Protegerse del dolor es sano, pero si sacrificamos nuestros sentimientos, no tendremos una vida plena.

Nos protegemos tanto que dejamos de "sentir nuestro corazón".





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