Si te encuentras en una situación de bloqueo, en la que sientes que tu vida se estanca y no consigues lo que deseas, es posible que la respuesta esté en tu interior.
¿POR QUÉ NO CONSIGO LO QUE QUIERO?
¿Deseas un trabajo,
ganar más dinero, adelgazar,
hacer ejercicio,
tener pareja...
y no lo consigues?
En ese caso, es posible que tu mente te diga cosas como "qué mala suerte tengo", "hay algo malo en mí", "no soy capaz"...
Si das poder a tu mente y a estos pensamientos empezarás a hacer lo contrario de lo que deseas conscientemente, es decir, te sabotearás inconscientemente.
De esta forma, por ejemplo, acudes tarde a una cita o entrevista de trabajo, rechazas ofertas porque no cumplen con tus expectativas, no encuentras el momento adecuado, o simplemente, no tienes ganas de hacer nada.
Puede ser también que te decidas a dar el primer paso, pero abandonas al primer contratiempo.
Lo más cómodo es echar la culpa a las circunstancias externas, como la crisis, la falta de oportunidades laborales, lo difícil que es encontrar pareja, ya eres mayor para esto o aquello, etc.
Si das poder a tu mente y a estos pensamientos empezarás a hacer lo contrario de lo que deseas conscientemente, es decir, te sabotearás inconscientemente.
De esta forma, por ejemplo, acudes tarde a una cita o entrevista de trabajo, rechazas ofertas porque no cumplen con tus expectativas, no encuentras el momento adecuado, o simplemente, no tienes ganas de hacer nada.
Puede ser también que te decidas a dar el primer paso, pero abandonas al primer contratiempo.
Lo más cómodo es echar la culpa a las circunstancias externas, como la crisis, la falta de oportunidades laborales, lo difícil que es encontrar pareja, ya eres mayor para esto o aquello, etc.
LAS CAUSAS DEL AUTOSABOTAJE
- Por miedo al fracaso. Puede que prefieras la comodidad al riesgo, quedarte como estás a correr el riesgo de equivocarte. Quizás creas que si no lo consigues los demás van a pensar que has fracasado.
- Por miedo al éxito. Siempre se habla del miedo al fracaso, pero a veces pesa más el miedo a tener éxito. Dejar atrás la "zona de confort" despierta la sensación de vacío y de pérdida.
- Por creencias negativas. Es importante observar lo que nos dice la mente. Es probable que estén resonando experiencias negativas del pasado que nos hacen creer algo erróneo sobre nosotros mismos que damos por verdadero sin cuestionarlo en el presente.
- Porque no es lo que realmente quieres. Sino lo que se espera de ti. Es posible que las razones que te llevan a desear algo sean equivocadas y por eso no funcionan como motivación suficiente.
¿La psicoterapia te puede ayudar?
Por supuesto.
Por supuesto.
La respuesta se encuentra más cerca de ti de lo que puedas imaginar.
Te invito a que empieces a mirar dentro de ti y conozcas esa parte oculta que te limita.
Cuando comprendas los mecanismos internos que de forma "automática" rigen tu vida, te liberarás y encontrarás las claves para avanzar.
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